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ライブの緊張を和らげる方法をご紹介

query_builder 2022/01/28
コラム
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ライブで本番を迎えるとき、多くの方が緊張するのではないでしょうか。
緊張すると、本来のパフォーマンスが発揮できなくなりそうで不安に感じますよね。
では、ライブの緊張を和らげるためにはどうすればいいのでしょうか。
詳しくご紹介します。

▼ライブの緊張を和らげる方法
■とにかく練習をする
緊張の理由が、「うまく演奏できるか」という不安です。
不安を解消するためには、とにかく練習を重ねましょう。
たくさん練習をすれば、「これだけやったのだから大丈夫」という自信に繋がります。

ライブハウスの下見をしておく
事前にライブハウスを見学しておけば、緊張を和らげることができます。
前もって足を運ぶことによって、当日道に迷う心配がなくなり、実際にライブをする自分をイメージしやすくなります。
多くのライブハウスは事前に見学をさせてくれるので、まずは問い合わせてみましょう。

■本番前、会話をしておく
本番前、誰とも喋らないとどんどん緊張が増していきます。
ただ、誰かと会話をしておけばいくらか緊張が薄れるようになります。
会話の内容は何でもいいです。
家族・メンバー・ライブハウスのスタッフ・友達など、誰でもいいのでなるべく会話をしておきましょう。

▼まとめ
ライブの緊張を和らげる方法は、とにかく練習をする・ライブハウスの下見をしておく・本番前、会話をしておくなどがあります。
緊張は誰にでもおこることです。
また、緊張は決して悪いことではないのでネガティブな気持ちになる必要もありません。
ライブ前に緊張を感じたら、ぜひご紹介した方法を実践してくださいね。

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